Aktuelle Workshops, Specials und Retreats
Wie schön, dass Du Dir extra viel Zeit für Dich nehmen willst! In einem Yoga Workshop, einer Embodied Breathwork® Session oder auf einem Yoga-Retreat hast Du die Möglichkeit, ganz tief in das jeweilige Thema einzutauchen und einmal so richtig abzuschalten. Du wirst garantiert erholt und mit tollen Erfahrungen wieder nach Hause fahren.
Du willst zum ersten Mal an einem Yoga Retreat teilnehmen? Super cool! Hier findest Du allgemeine Informationen rund um Yoga Retreats.
Termine für kommende Workshops, Specials und Retreats
Klicke Dich durch meine aktuellen Angebote und suche Dir das für Dich passende heraus! Wenn Du unsicher bist, ob ein Workshop oder Retreat für Dich passend sein kann, dann melde Dich gerne mit Deinen Fragen bei mir und wir schauen zusammen, ob das etwas für Dich ist.
Aktuelle Termine für Yoga-Veranstaltungen
Finde und buche hier aktuelle Yoga Veranstaltungen.
Aktuelle Termine für Embodied Breathwork®
Finde und buche hier aktuelle Embodied Breathwork® Veranstaltungen.
Aktuelle Termine für Yoga Veranstaltungen
Tiefenentspannung mit Yin & Live Soundbath
Samstag, den 7. Dezember, 18:30 – 20 Uhr, im Soultide Studio Hamburg
Du willst in der Vorweihnachtszeit lieber so richtig abschalten, anstatt Dich dem Familien- und Shoppingtrubel hinzugeben? Klingt gut!
Marlene und ich haben da etwas für Dich vorbereitet, das Dich den Weihnachtsstress vergessen lässt. Mit 90 Minuten Yin Yoga & Live Soundbath entführen sie Dich in eine tiefe Entspannung.
Yin Yoga und Soundbath sind eine sehr wirksame Kombination, wenn es darum geht, aus dem Stress des Alltags auszusteigen und zur Ruhe zu kommen. Wir starten unsere gemeinsame Zeit mit sanften, fließenden Bewegungen. Danach führt Delia Dich durch etwa 60 Minuten Yin Yoga – natürlich dort auch schon begleitet von den beruhigenden Melodien der Klangschalen von Marlene. Nach und nach wirst Du sowohl körperlich als auch gedanklich in den einzelnen Haltungen dahinschmelzen, sodass Du gegen Ende bereit bist, die verbleibende Zeit komplett im Soundbath abzutauchen. Erholtes Aufwachen garantiert!
Aktuelle Termine für Embodied Breathwork®
Du willst an einer Embodied Breathwork® Session teilnehmen? Cool! Du kannst Dich entscheiden, ob Du in einer offenen Session in Hamburg, München oder online dabei sein willst.
Embodied Breathwork® ist die Verbindung von verschiedenen Atemtechniken mit Techniken aus dem Embodiment.
Ein Teil von Embodied Breathwork® ist die Holotrope oder Verbundene Atmung. Das ist eine intensive Atemtechnik, die es ermöglicht, den denkenden Geist zu umschiffen und in tiefere Bewusstseinsebenen abtauchen. Das bedeutet vor allem Eines: Eine Einheit Embodied Breathwork® ist immer individuell!
Die nächsten online Sessions finden statt:
1.9., 19 Uhr: back to your roots
11.9., 19 Uhr: find your power
29.9., 10 Uhr: be happy
Die drei online Embodied Breathwork® Sessions im September sind ein Special für ja 15 Euro pro Teilnahme! Anmeldung per Mail.
In meinem Newsletter teile ich Dir mit, wenn ich einen neuen Raum in München für die Sessions gefunden habe.
Im Dezember gibt es ein Embodied Breathwork® Gastspiel mit mir in Hamburg!
Am Samstag, den 14.12.2024 tauchen wir ab 17 Uhr für 2,5 Stunden tief ins Unterbewusstsein ab!
Sichere Dir jetzt schon einen der begrenzten Mattenplätze!
Kann jeder Mensch Embodied Breathwork® machen?
Grundsätzlich: JA! Embodied Breathwork® soll genau das sein: Für jede Person genau das Richtige.
Grundsätzlich kann jeder Mensch an einer Embodied Breathwork® Session teilnehmen. Natürlich solltest Du Dich fit und gesund fühlen, denn vor allem die Holotrope/Verbundene Atmung kann auch körperlich anstrengend sein.
Da auch sehr emotionale Themen an die Oberfläche kommen können, solltest Du in einer gesunden psychischen Verfassung sein. Die Teilnahme sollte vorher mit Deiner/m Ärztin/Arzt bzw. Therapeutin/Therapeuten abgeklärt werden, wenn Du…
- unter akuten Angststörungen oder Panikattacken leidest,
- Probleme mit Deinem Herz-Kreislauf-System (insbesondere Bluthochdruck) hast,
- Asthmatiker*in bist, oder
- Epilepsie hast.
Wenn Du schwanger bist, kommt die Verbundene Atmung für Dich nicht in Frage.
Dennoch kannst Du unter all diesen Voraussetzungen an einer Session teilnehmen. Während die anderen dann in die Verbundene Atmung gehen, bleibst Du bei der tiefen Bauchatmung.
Bitte sei Dir bewusst, dass das Holotrope/Verbundene Atmen ein Selbstheilungstool ist, dessen Intensität und “Erfolg” von Deiner persönlichen Verfassung und Bereitschaft abhängig sind.
Eine Embodied Breathwork® Session ist keine ärztliche Behandlung oder Therapie; auch nicht entsprechend des Heilpraktikergesetzes. Somit kann Breathwork keine medizinische Heilbehandlung durch Diagnose oder Therapie eines Arztes, Psychiaters, Psychotherapeuten oder eines Heilpraktikers ersetzen.
Es gibt keine medizinischen Diagnosen und keine Behandlung physischer oder psychischer Beschwerden oder Erkrankungen. Der Erfolg liegt immer in Deiner persönlichen Verantwortung.
Lies hier, warum Du vor allem als unerfahrene Person niemals alleine zu Hause Holotropes Atmen üben solltest.
